Kurma Buah Favorit

Kurma Buah Favorit

Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat dinantikan oleh seluruh umat muslim di Dunia, karena ramadhan adalah bulan suci yang penuh rahmat dan ampunan.

Dibulan Ramadhan ini ada salah satu jenis buah yang sangat identik dan bahkan menjadi buah favorit, yaitu buah kurma.

Kurma ini adalah buah yang ditanam dan dibudidayakan di Afrika Utara dan Timur Tengah ini biasa dikonsumsi saat berbuka puasa.

Kurma ini dikenal karena kandungan gizi yang tinggi sehingga ada banyak sekali khasiat yang bisa didapat untuk kesehatan untuk semua orang yang rutin konsumsi. Berikut diantaranya :

Mencegah sembelit dan mengobati diare
Dalam kurma terdapat kandungan serat tinggi yang baik untuk pencernaan dan bisa mencegah sembelit.

Serat dalam kurma ini bisa melancarkan buang air besar (BAB) dengan cara berkontribusi terhadap pembentukan tinja.

Dalam kurma juga terdapat kandungan kalium yang bisa mengelola kelonggaran usus sehingga bisa membantu mengobati diare kronis.

Mengontrol gula darah
Kandungan serat pada kurma juga bisa mengontrol gula darah, sehingga bisa menjaga terjadinya lonjakan gula darah.

Selain itu indeks glikemik pada kurma yang rendah, sehingga aman dan baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sudah ada produk yang terbuat dari perpaduan sari kurma & madu, yaitu KURMAQU

Meningkatkan kesehatan tulang
Terdapat kandungan magnesium tinggi dalam kurma yang berperan sangat penting untuk kesehatan tulang. Dimana magnesium ini akan bekerja sama dengan kalium dan fosfor untuk membentuk hidroksiapatit yaitu zat mineral yang bisa membuat tulang menjadi keras.

Menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah
Kandungan kalium pada kurma bagus untuk kesehatan jantung, karena kalium bisa membuat detak jantung menjadi berdetak secara teratur.

Kalium ini adalah elektrolit alami yang perannya sangat penting dalam fungsi saraf, termasuk pada saraf yang tugasnya memberikan intruksi pada jantung supaya berdetak secara teratur.

Menghambat perkembangan kanker dan alzheimer
Kurma mempunyai kandungan antioksidan yang kuat, diantaranya : flavonoid, asam fenolik, dan karotenoid. Semuanya bisa menghambat perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan alzheimer.

Itulah beberapa khasiat kurma buah favorit saat ramadhan yang bisa anda dapatkan khasiatnya apabila anda mengkonsumsinya.

Terimakasih sudah menyempatkan waktu untuk membaca artikel ini, semoga saja bermanfaat, dan bisa dijadikan referensi bagi semuanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *